美式咖啡是否宜加糖，取决于个人口味。冰美式是一种不加糖和奶的咖啡，具有较高的苦度和浓郁的香气，但也可以根据个人喜好添加调味品，如炼乳。不过，一旦添加，就不再是传统意义上的冰美式了。美式咖啡通常是不加糖和奶浆的黑咖啡，但出于个人喜好，也可以选择加入糖和奶浆，只是这时就不能称之为纯粹的美式咖啡了。

关于为什么要避免在美式咯中加入糖，有以下几点考虑：1. 咖啡含有丰富的咖啡因，这对减肥者来说是一个积极因素；2. 咖啡因能够促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪；3. 它能刺激脂肪分解。

美国人一般会选择不在他们所谓的“美式”（即经典拉丁风格或意大利风格）中加入任何甜味剂，因为这与传统习惯相符。如果你偏爱苦口感，可以尝试用牛奶来平衡，而不是使用糖。

制作冰美式时，你需要准备一杯冷却至室温或略低于室温的过滤咖啡，然后倒入冰块，并用搅拌棒将其均匀混合以产生滑溜爽口feel。

对于是否应该在冰美式上面加糖，答案是你自己说了算。如果你喜欢一点甜蜜，可以尝试适量增加，但如果你更倾向于保留原汁原味，那么直接享受它本身带来的苦涩风情也是可行之举。无论如何，加上牛奶也许是个很好的选择，以此平衡你的饮料体验。

由于人们普遍认为喝普通热开水可能无法提供足够多水分，而且实际上提醒我们去排尿，因此许多人认为喝烫制过后的黑色茶叶、红茶或者绿茶等都是为了保持身体健康而采取的一种生活方式。而且，有些人则建议每天至少喝八杯水，这样才能保持良好的卫生状况。但尽管如此，我们仍然必须注意我们的饮食习惯，以及我们摄入多少卡路里以及这些卡路里的来源。这意味着，如果你正在寻求一种更健康、更轻松地维持体重的话，你应该考虑所有食物中的热量含量，并尽可能地限制那些高热量、高脂肪食品消费。你还需要记住，每次吃完大餐后都要适当休息，不要立即开始运动，因为这样的做法会导致消化系统受到损害，从而影响到整个身体健康状况。此外，在某些情况下，还存在一些特殊的人群，比如孕妇，他们应特别小心自己的饮食计划，以确保自己及未来的宝宝得到充足营养。