咖啡因摄入过多对心脏健康的影响

女性经常喝咖啡可能会因为咖啡因摄入量超标而对心脏健康造成不利影响。研究显示，高剂量的咖啡因能够增加心率和血压，这对于已经患有心脏疾病或其他相关问题的女性来说尤为危险。此外，长期大量饮用含有较高咔唑（一种由蛋白质分解产生的物质）和糖尿病素（一种与2型糖尿病有关的一种物质）的咖啡，也可能导致这些问题加剧。因此，对于喜欢喝大杯浓缩咖啡或每天多次饮用带奶油或糖甜味精调制的女士们来说，需要注意控制自己的摄入量。

对消化系统的负面影响

许多人认为coffee可以帮助他们提高警觉性并促进消化，但事实上，当过度消费时，它也可能引起胃肠道症状，如胃痛、腹泻甚至是便秘。这是因为caffeine能刺激肠道肌肉收缩，从而加速食物通过消化系统，使得身体吸收营养不足，同时还会干扰肠壁正常蠕动，从而引发一系列不适感。

影响睡眠质量

虽然短暂中等量摄入 caffeine 有助于提高注意力和活力，但长时间大量服用则可能导致失眠，因为它能阻断体内某些神经递质如GABA，而GABA是一种自然镇静剂，对保持良好睡眠至关重要。夜间再次饮用 caffeinated beverage 可能会破坏晚上的深层睡眠周期，最终导致第二天早晨难以醒来，并且整个人感觉疲惫无力。

对皮肤健康产生不利影响

据研究表明，高水平的人口铜元素在某些情况下与慢性酗酒、吸烟及过度使用caffeine有关。在女性中，由于生理周期变化，她们更容易受到此类化学物质影响。例如，月经前后由于荷尔蒙水平波动，她们对caffeine耐受性降低，因此她们可能更容易感到焦虑不安。

促使水分丧失

尽管从理论上讲，每杯热液体都应该帮助我们补充水分，但实际上含有caffeine的大多数饮料——比如强烈浓缩了非挤压浆果汁混合成品中的维生素C或者添加了甜味精调配好的冷冻式冰淇淋酸奶——通常并不像纯净水那样有效地提供清晰可见的地平线所示程度供给水分。如果没有同时补充足够数量清淡无盐食品或纯净水，那么喝这些 caffeinated drinks 就很容易引起脱水状态，这将进一步加重已有的条件，如头痛、疲劳和记忆力减退等症状。

遭受黄嘌呤代谢障碍风险增大

有一部分女人如果她吃了包含牛磺酸的大蒜、大蒜粉或者洋葱，就必须小心不要同时大量喝 caffeinated drinks，因为这两者都会刺激胆囊排出胆汁。如果她的黄嘌呤代谢能力较差，她就要面临发生严重损害，比如急性膽管炎甚至胆石形成风险增加的情况。她需要谨慎管理这种可能性，以避免未来的医疗问题。