我是说你得知道自己身体的界限，不然可能会犯个大错。咖啡虽然能让人精神一振，但过量或者在不当时刻饮用，它反而可能带来负面影响。

首先，咖啡中的咖啡因对心脏有刺激作用，对于患有高血压、心脏病或其他心血管疾病的人来说，喝太多咖啡会加重病情。如果你属于这类人群，那么最好还是少喝一点，或者完全避免。

其次，如果你晚上要休息，这时候再去喝几杯咖啡，那简直是在自作自受。咖啡因能增加清醒感和活力，但它也会延迟你的睡眠时间。一旦习惯了夜间摄入大量咖啡因，你将发现自己很难进入深度睡眠，从而影响到你的工作效率和整体健康状况。

再者，对于孕妇来说，适量饮用咖费是可以的，但过量则需谨慎。在怀孕期间，因为身体状态特殊，所以不宜摄入过多的刺激性物质。此外，一些药物与caffeine相互作用，比如抗抑郁药、降压药等，因此如果正在服用这些药物，最好咨询医生意见后才敢轻易举杯。

最后，也不能忽视的是个人敏感程度不同，有些人对caffeine非常敏感，即使只有一小杯，他们也可能感到紧张、焦虑甚至失眠。而且，有些人的肾脏功能不足，更应注意限制自己的coffee摄入，以免引起肾脏负担。

总之，在享受那一壶香浓可口的热气腾腾的美味之前，我们需要考虑我们的身体状况，以及是否合理地安排饮酒时间。这就像很多事情一样，要学会适度，不要把一切都推向极端。