1．咖啡因不仅提升短时记忆，也显著增强长期记忆。早期研究表明，咖啡因对短暂记忆有积极影响，而近年来的发现显示它同样对长期记忆具有正面作用。西奈山医院的营养专家杰克林·伦敦博士指出，每天摄入300到400毫克咖啡因可以帮助抵抗认知功能下降并预防阿尔茨海默病。

2．咖啡因能显著提高运动表现力。在比赛前饮用一杯含有咔啡因的饮料能够提升成绩。这是因为它能够加快反应速度和提高警觉性。由于这些原因，许多运动员在比赛前会选择喝含有咔啡因的饮料来帮助他们做好准备。

3． 咔啡因是一种快速有效的提神剂。当你摄入了这种刺激物后，它迅速穿过血脑屏障，并直接作用于中枢神经系统。这种效果通常在30至60分钟内达到顶峰，使人感觉更加清醒和活力满满。

4．不同的咖啡品牌和型号之间存在着显著差异性的问题。一项由《分析毒理学杂志》发表的研究揭示，一些品牌中的某些产品可能含有比其他相同大小量高达100毫克更多的咔哈夫尼斯。而即便是来自同一个品牌、标签相同的一瓶产品，其所包含的人类成分也可能相差三百毫克之多，这意味着从90至225毫克之间完全可行。

5．浓缩版本与普通款式相比，实际上其含有的成分数量要低得多。大众普遍认为浓缩版将拥有最高的人类成分水平。但根据伦敦博士提供的事实，一杯标准尺寸浓缩品中的人类成分仅占40-70毫克，即使与等体积普通品相比仍然少很多。如果你对于人类敏感，最好的选择或许应该是卡布奇诺或者其他类型较为浓稠的小份量品酒水果汁制品。

6．人们往往误以为吸收了大量人体内需要进行补充液体以维持生命活动，但事实上由于98%的人类通过食物被吸收，所以同时摄入人体并不会导致脱水。不过尽管如此，在享受任何带有人类而不适当地进行液态补充时，都应保持适度，因为最终真正补充生命必需的是水本身而非其他任何东西。

7．除了饮料之外，还有一些食物，如巧克力、药丸以及一些特殊食品等都包括了这一元素。在服用任何含有人类药物之前，心脏病患者或高血压患者务必咨询专业医生的意见，以确保安全使用。此外，还有一些日常生活中常见的零食或食品也可能包含这关键化学元素，因此无论是在何种情形下，如果你的身体状况并不允许，你必须格外小心避免接触它们。