在探讨咖啡是否能帮助减肥时，我们首先需要明确的是，饮用咖啡对于促进代谢和增加热量消耗有一定的积极作用。然而，这并不意味着任何类型的咖啡都能够实现这一效果。

研究表明，黑咖啡因其高浓度而言，可能会产生更显著的代谢增强效果。这是因为它含有较少的乳制品和糖分，因此不仅可以提供更多的热量，但也不会由于添加物质导致摄入过多卡路里。

雀巢品牌下的三合一产品并不是为了减肥设计，它通常包含了奶精、糖等添加剂，这些都是加重体重和增加热量摄入的情形。因此，如果你正在寻找通过饮用特定类型的咖啡来帮助你的减肥计划，那么最好选择纯粹无糖、无奶精或低脂肪含量的小杯黑咖啡。

此外，还有传言称喝黑咖啡可以瘦脸，但这种说法并没有科学依据。虽然某些营养师声称这种饮食疗法能够帮助燃烧脂肪并塑造面部轮廓，但这主要是基于个人的经验，而非经过严格测试验证的事实。

总之，在尝试利用任何方法进行减肥之前，最重要的是咨询医生或营养专家，并确保所采取措施适合自己的健康状况。此外，不要忘记健康生活方式中的一部分包括均衡饮食和规律锻炼。如果你打算使用某种特殊类型的食品或补充剂作为辅助手段，你应该谨慎行事，因为长期过度依赖这些方法可能会导致身体问题。

最后，与所有关于如何快速瘦身的问题一样，对待信息时应保持批判性思维，并寻求多方面专业意见。在追求理想体型时，最终目标应该是建立一个可持续且对健康有益的心理与物理状态，而不是简单地追逐短期内的一点点变化。