在我大学四年的学习生涯中，我一直把提高英语水平作为自己的重要目标。通过不断地实践和努力，我逐渐将理论知识与实际应用相结合，从而实现了自我提升。在这里，我会详细地总结一下我的大学英语实践过程，以及这些经历如何帮助我从简单的阅读和写作能力向流利的口语交流迈进。

首先，在课堂上，我们主要是通过看电影、听歌曲、阅读文章等方式来提高我们的听力理解能力。我记得有一次，我们班上老师给我们布置了一项任务，那就是每天至少要听一小时英文音乐，并且尝试用中文来描述其内容。这不仅锻炼了我的耳朵，也让我的思维更加灵活，可以更好地理解不同文化背景下的信息。

接着，在小组讨论环节中，我开始尝试使用英文进行沟通。这是我第一次真正面对面地用英文交流，虽然当时还是有些紧张，但随着时间的推移，这种恐惧逐渐消失。我学会了如何有效表达自己的观点，同时也学会倾听他人的意见，这对于培养团队合作精神非常有益。

此外，通过参加学校组织的一些国际交流活动，我有机会直接与非母语者进行日常对话。这些经验让我认识到了语言学习中的实际挑战，也让我明白了一个真理——只有持续不断的练习才能使语言技能得到提升。我意识到，不仅要掌握词汇和句式，还要注重情境化表达，让自己的话语更加自然流畅。

最后，对于写作来说，除了课堂上的作文练习外，我还参与了一些学术论文撰写项目。在这方面，一直以来都很重视结构清晰、逻辑严谨以及正确运用各种句型等方面。现在回想起来，这些基础功夫确实在后续研究工作中发挥了巨大作用，使我能够高效率地完成复杂任务。

总之，经过四年的大学生活和无数次的小挑战，大概可以说我的英语已经从被动接受到的工具转变成了主动使用的工具。而最大的收获莫过于这种改变自身认知方式，让人在未来的职业生涯中更加自信，更好地融入国际化环境中工作或学习。此刻回望过去，看见那不懈努力所带来的成长，无疑是一份宝贵的心得体会。