我对咖啡脂肪的理解是这样的：咖啡确实含有一定量的脂肪，每100克咖啡大约含有0.02克的脂肫。尽管热量只有1卡，碳水化合物和蛋白质也不多，但喝咖啡还有许多益处，比如降低癌症风险，尤其是原发性肝癌。研究显示，每天饮用一杯或两杯咖啡可能会降低患上这种疾病的风险。

然而，对于燃烧脂肪的问题，我必须指出的是，即使包含了提振体内代谢的成分，如绿原酸，这种效果也有限，不足以单独燃烧大量体内存储的脂肪。如果想要达到减肥目的，需要结合适当的运动来促进能量消耗和增加肌肉质量。

至于是否会长胖的问题，一杯速溶咖啡中虽然含有较少的脂肪，但如果加了糖、奶油等高热量添加剂，那么热量就会迅速增加，从而导致摄入过多。因此，如果不加任何额外添加剂，黑咖啡本身并不会导致体重增加。而且，它还具有提神醒脑和促进代谢作用的一面。

最后，有人询问是否可以通过频繁喝咖啡来减少脸部浮肿，我认为这取决于浮肿产生的情形。如果是由于身体吸收水分而引起的小样水腮炎或者其他原因造成的话，那么适当补充钠盐（如薏米）以及控制食盐摄入可能会有所帮助。但对于主要由遗传因素、荷尔蒙变化或其他健康问题引起的情况，则需要更为专业和全面的治疗方案。此外，由于我个人并不建议在生理期期间饮用太多刺激性的饮料，以免影响睡眠质量。我将继续关注这些信息，并根据最新研究结果进行调整。