情感分裂：在失恋过程中，个体可能会经历一种叫做“情感分裂”的现象，这是指在意识和潜意识层面上对失去的情感进行了隔离。他们可能继续与前伴侣保持社交联系，同时又不愿意承认自己仍然对对方有着深刻的情感依赖。这一状态下，他们往往难以真正地接受自己的感情变化，从而导致内心的混乱和痛苦。

自我价值观受损：失恋常常伴随着对自我的重新评估。在这种情况下，个体可能会感到自己的价值被削弱，因为他们的身份、自尊和生活目标都曾与伴侣紧密相关。当这段关系结束时，他们必须面对一个新的、未知的自己，并且要找到新的意义来重建自我价值观。这是一个挑战性的过程，需要时间和耐心。

应激反应：人们通常通过各种方式来应对压力，比如饮食习惯改变、睡眠模式紊乱或增加烟酒消费等。这些行为虽然暂时提供了一种逃避现实的心理缓解，但长期下去则可能加剧抑郁症状。因此，对于正在经历失恋的人来说，学习有效管理应激反应并寻找健康的出口至关重要。

社会支持缺乏：当一个人处于悲伤或痛苦之中，他/她往往需要他人作为倾诉对象或者获得安慰。但如果周围的人没有给予足够的理解和支持，那么这一需求就无法得到满足。这个时候，如果没有其他途径来表达情绪，就很容易陷入孤立无援的情况，这种感觉本身就是一种巨大的压力源，为抑郁症状增添了更多因素。

记忆中的过度强化：人们对于那些与爱人的美好回忆都会有过度强化的倾向，即使这些回忆带有一定的痛苦。如果没有适当处理这些记忆，它们就会持续影响到个体的心态，使得过去的情感依旧占据了大量的心智资源。此外，这些回忆也可以成为未来情绪问题的一个触发点，因此学会放手并转移注意力至今后的生活计划变得尤为重要。