在炎热的夏季，江门作为中国南部的一座城市，经常会遭遇高温和干旱，这种天气状况对于居民来说是一大考验。那么，我们如何判断江门是否正处于高温干旱期？以及在这种情况下，我们应该采取什么样的应对措施呢？

首先，我们需要关注的是天气预报。在每年的夏季，江门的平均最高气温通常会超过35摄氏度，而且持续时间较长。当连续几天或一周内的日最高温度都保持在这个水平以上，并且相邻地区也出现了类似的情况时，可以初步判断该地区正在经历高温潮湿或干燥。

其次，要观察降水量。在正常情况下，夏季是雨季，但如果连续几周没有显著降水，或是降水量远低于正常值，那么这可能是一个信号，表明江门进入了一个低降水量或干旱状态。同时，也要注意云层变化，一旦发现晴空增多、云彩稀少，这也是一个迹象。

此外，还有其他一些指标可以帮助我们判断，如蒸发率、土壤湿度等。如果这些指标显示出异常，比如蒸发率过快、土壤湿度严重减少，都可能说明当前正处于高温干旱条件。

那么，在这样的环境中，该怎样应对呢？首先，是饮用水安全问题。面对缺水情况，最直接的问题就是保证饮用水安全。这要求大家提前储备足够的清洁饮用水，并避免浪费。此外，对于公共场所和学校，还应当加强消毒工作，以防止病菌传播。

其次，是室内环境调节。在极端炎热或者乾燥的时候，可以通过使用空调来维持室内凉爽舒适。但是由于电力消耗增加，因此必须合理安排使用时间，并考虑到节能环保，同时保持良好的通风换气制度以避免细菌繁殖。

再者，是户外活动调整。建议在白天尽量减少户外活动，以避免紫外线照射伤害。而晚上则可进行户外运动，但要注意穿戴透气性的衣物并涂抹防晒霜保护皮肤不受伤害。此外，在夜间也要注意不要让家中太冷，因为这样反而会提高能源消耗并影响身体健康。

最后，不要忽视心理健康问题。在长时间的炎热与紧张压力之下，有些人可能会感到焦虑和抑郁，所以鼓励人们寻找放松方式，如冥想、瑜伽等，以及参加社交活动以缓解孤独感和压力感。

总之，当你意识到自己所在地（比如说我所说的“江门”）已经陷入了恶劣的、高温与缺雨状况时，就必须立即采取行动确保自己的生活质量不受影响。从准备充分的饮用水到合理利用现代科技产品，从调整日常生活习惯到关注个人心理健康，每一步都是为抵御这一自然灾害做出的努力。不论是在全城还是家庭层面，都需共同努力才能迎接难关，让我们的家园更加美好安宁地承受着每一次暴晒烈阳带来的挑战。