咖啡女郎：揭秘过量饮用咖啡对女性健康的潜在危害

咖啡中的咖啟因和女性荷尔蒙系统

在高浓度下，咖啡中的咖啟因可能干扰女性体内的荷尔蒙平衡，对生理周期、月经不调及子宫内膜增厚有影响。

影响心脏健康与血压升高

研究表明，长期过量饮用咖啡会增加患上高血压和心脏病风险，这对于已存在这些问题的女性来说尤其需要注意。

促进骨质流失与关节炎症

咖啡中的酸性物质可能导致骨密度降低，加速骨质流失，同时也可能引发关节炎症，尤其是对于年纪较大的女性更为重要的问题。

进一步影响睡眠质量

過量摄入咖啡因会抑制身体释放催眠激素，使得一些人难以入睡或保持良好的睡眠质量，这对工作效率和整体健康都是一种负面影响。

可能加剧糖尿病发展

对于已经出现糖尿病迹象或者有糖尿病家族史的女性而言，不当饮用咖啡可能会加剧疾病发展，为此应适当控制日常食物中毒素摄入量。

对乳腺功能产生潜在副作用

有研究显示，在一定剂量范围内，过多消费含caffeine成分的饮料，如非热式茶或强化型果汁等，也许会引发乳腺痛或者其他乳腺相关问题。