六堡茶是一种原产自广西的特有茶饮，而它本身其实是中国非常知名的黑茶的品种之一。尽管六堡茶算是比较出名的茶饮，但是也并不是人人都知道的，毕竟对于大多数人来说，绿茶、红茶才是最为常见的种类。因此为了让大家更了解一切，今天就介绍一下六宝茶的功效。

1、消除疲劳、提神醒脑

很多茶饮中都具有这样的功效，因为在茶中含有咖啡因，而咖啡因能够刺激神经，使神经处于一种活跃的状态。所以对于感觉到疲惫，脑袋晕晕的人来说，喝一杯六堡茶也能够起到消除疲惫，提神醒脑的作用。

2、养护肠胃

在六堡茶的制作工艺中，有一道工艺叫做渥堆，而这个工艺能够使六堡茶的茶性更加的温和。除此之外，在渥堆过程中产生的益生菌也能够调节肠道环境，大大的抑制大肠杆菌和肠球菌，促使肠道环境处于一种平衡健康的水平。同时六堡茶还能够加速肠道蠕动，有利于消化。

3、降三高

归功于六堡茶中独特的成分，指的六宝茶对于高血脂高血糖，高血压都有很明显的作用功效，所以也有不少三高人群都会通过服用六堡茶来调节身体。

4、抑制自由基

可能单说抑制自由基，大家都不太明白是个啥，但是如果说到自由基会使得身体加速老化、出现色斑、抑制细胞再生甚至使得细胞病变并出现各种疾病，那大家就知道自由基的坏处了。而六堡茶就具有极佳的抗氧化性，能够抑制自由基的出现，因此它也间接的拥有了美容养颜、延缓衰老、防癌防肿瘤、防辐射等各种各样因为自由基而出现的问题。

5、杀菌消炎

在黑茶中，它具有多种成分，其中最为特殊的应该是儿茶素以及各种氨基酸、黄酮类等，这些成分都具有杀菌消炎的功效。

以上就是六宝茶的一些主要的功效了，但值得注意的是，尽管它的功效非常的丰富，可是并不建议大家长期的服用，因为六宝茶中的鞣酸和氟都会与身体中的铁和钙发生反应，产生鞣酸铁和氟化钙，而这些不仅不利于吸收，同时也会引发贫血和缺钙。