相信很多人都知道红茶和绿茶的口感都是非常好的，也有人尝试通过利用它们来帮助自己达到减肥效果，但是却不知道红茶减肥还是绿茶减肥，那么，这两种茶到底哪一种可以帮助减肥呢?今天，我们就一起来对这两种茶的减肥情况做了解。 第一、绿茶 茶叶在采摘以后会跟空气当中的氧气充分接触在一起，然后进行酵素氧化，也就是我们所谓的发酵，而绿茶则是直接制作成茶叶的，因为没有发酵，所以说，营养得到了最大化保存，其中的儿茶素可以很好的帮助达到解除油腻和消除多余脂肪的效果，而其中含有的单宁酸在帮助降低血压方面的作用非常明显，不止这样，其还能够消除血液里面多余的胆固醇呢，这就把动脉硬化控制在最小范围当中，自然也能够让你在喝茶的时候越喝越瘦。 第二、红茶 红茶里面的咖啡因含量是非常高的，其可以起到很好的分解脂肪效果，如果在你的身体当中有囤积的脂肪，那么，可以将它很好的分解在血液当中，这样就能够在运动时候保证燃脂效果加倍，除此以外，它还有不错的利尿效果和促进胃液分泌效果，所以，如果本身胃不好的人服用它的话一定要控制好份量，这样才能够让你既可以减肥又不会伤害身体。 以上就是红茶减肥还是绿茶减肥的问题答案，其实，红茶和绿茶都可以帮助减肥，但是，如果本身胃不好的人喝红茶就可能会给身体带来伤害，所以说，相比较而言，绿茶帮助减肥会比较安全一些，故，小编希望大家在实际选择茶叶帮助减肥的时候看看自己到底适合哪种茶叶减肥，然后再选择合适的来帮助自己拥有苗条身材。