首先要知道什么是商品期货持仓量。商品期货指的是通过交易所对某些商品进行价格和数量的预测和投机的一种金融衍生品。其中，持仓量则是指在特定时间点内，在该市场上买入或卖出同一类型合约的总数。

那么，它是如何计算出来的呢？简单来说，计算方式通常包括两个步骤：获取所有买方和卖方持有的合约数量，并将其相加起来。这意味着，如果有10个人同时买入100个合约，那么他们共同就拥有了1000个合约；如果此时还有20个人同时卖出200个合计，这样他们也就拥有了4000个合同。

举一个例子来说明这个过程。如果你想了解某天早上的豆油期货市场情况，你需要查看当天早高点时所有参与者（即经纪人、投资者等）手中的豆油期货总数。比如，有5位投资者各自购买了500吨豆油，每位都以同样的价格开立了一份为1吨价值10000元人民币的小型合同，这样每位投资者的持仓量就是500吨，而整个市场上的持仓量则为2500吨，因为5位投资者共计控制了2500份小型合同。

在实际操作中，这种信息通常由交易所提供，比如中国大陆最大的交易所——上海国际能源交易中心会公布不同产品（如原油、黄金、铁矿石等）的实时数据。你可以通过官方网站或者使用专业软件工具来获取这些数据。当然，也有一些第三方平台会提供类似的服务，但请确保选择信誉良好的服务商，以免受到误导。

最后，要注意的是，了解并跟踪商品期货市场中的持仓量对于分析市场趋势至关重要。当许多大型资金参与者聚焦于特定的方向时，他们的大规模操作往往能引起价格波动，因此观察到哪些品种有较大资金进入，可以帮助我们更好地判断未来可能出现的情况，从而做出更加明智的决策。