提高注意力和集中力

咖啡中的咖啡因可以刺激大脑，提高人的注意力和集中力。这种效果尤其适合需要长时间专注工作或学习的人群。然而，这一功效并不是每个人都能体验到的，因为人对咖啡因的敏感度差异很大，有些人可能因为过敏反应而感到焦虑或不安。

增强记忆功能

研究表明，适量饮用咖啡能够增强记忆功能。这是因为咖啡因能够促进血液循环，使得大脑得到更多氧气，从而提升信息处理能力。不过，如果摄入量超过了个人的耐受水平，可能会导致睡眠障碍和其他负面影响。

提升运动表现

对于爱好健身的人来说，早晨喝杯浓缩的咖啡是一个不错的选择。它可以帮助增加肌肉力量、耐力，并且有助于减少运动后的疲劳感。但是，对于竞技运动员来说，由于竞赛通常发生在日间，因此在比赛前不能饮用含有大量 咔法因 的饮料，以免引起焦虑或心跳加速等副作用。

防御疾病

一些研究显示，适度饮用的黑巧克力的抗氧化剂和多酚类物质，可以帮助抵抗一些类型的心脏病，如高胆固醇血症。此外，一些科学家还发现，低浓度下的高品质黑巧克力的健康益处包括改善心脏健康、降低罹患某些癌症风险以及改善代谢状态。

降低自杀风险？

虽然这看起来像是一个荒谬的话题，但有一项研究指出，在英格兰及威尔士，每天至少一次饮用茶或咖啡与自杀行为之间存在正相关关系。在这个背景下，即便是那些并不喜欢这些热带植物性饮料的人，也应该考虑他们是否能从中获得一定程度的心理支持和社交互动，这对于防止自我伤害行为同样重要。