首先，早晨是许多人开始一天工作的最佳时刻。在这个时候，喝速溶咖啡能够迅速唤醒我们，并提高我们的注意力。早晨通常是内生物钟运行在高效率状态，这个时候大脑更容易接受刺激并产生兴奋反应。因此，在早晨饮用速溶咖啡可以让我们更快地进入工作状态，并保持精力集中。

其次，在下午也是一个理想的时间来享用速溶咖啡。当午后感到疲倦或者精力不济时，一杯含有适量咖啡因的速溶咖啡可以帮助恢复活力，并延长注意力的持久性。研究表明，在下午2点到4点之间饮用少量含有适量咖啡因的饮料，对改善警觉性和认知功能具有积极影响。因此，适量地在下午饮用速溶咖啡，可以提高工作效率，并帮助度过疲倦的时刻。

最后，晚上是一个应该避免喝含有咖啡因的食物和饮料的时候。在晚上摄入含有 咔氮苯（即加尔维诺）及其他刺激性的成分的人类肝脏会将这些成分转化为尿酸，从而增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病风险。此外，由于它可能干扰睡眠质量，因此在晚上应尽量减少或完全避免摄入含有这些成分的事物，以保证良好的睡眠品质和健康生活习惯。

综上所述，在早晨和下午适当地喝取一些以植物提取液为基础制备而成且口感既好又能给予人们能量与清醒感的一种快速吸收型调节剂产品，可以帮助我们提神、增加注意力并改善工作效率。而为了确保夜间得到充足且高质量的休息，我们应当避免或减少摄入任何可能干扰睡眠模式的事物。如果你遵循了自己的身体需求和习惯，那么选择合适时间来享受这种提神效果，将使你的每一天都更加充实愉快。