在咖啡的醇香中，身体新陈代谢如同春日复苏，角质废旧被清扫，黑眼圈淡化，如同晨光初照肌肤，让它焕发活力。然而，这杯香浓之饮虽能抗衰老，却需补钙以维持健康。常饮者应注意钙摄取，因为中国人的食物结构本就缺乏足够的钙，而运动不足又加剧了这一问题。

更年期女性，由于雌激素流失，喝咖啡也会引起钙质流失，因此补充尤为重要。每天可通过食用含有100毫克以上钙的食品或一杯牛奶来补充。如果你是咖啡爱好者，一定要留意这份需求。

此外，适量饮用咖啡还能预防胆结石。实验表明，每天吸收300毫克（约3杯煮泡）咖啡因，对情绪有积极影响。而研究显示含有咖啡因的咖啡可以刺激胆囊收缩，从而减少胆汁中的胆固醇形成胆结石，从而降低患病风险。

不过，要避免空腹喝咖啡，因为它可能刺激胃酸分泌，对胃溃疡患者不利。此外，对高血压患者来说，在工作压力大的时候也不宜饮用含有多量咖�夫因的饮料，因为长时间内血压升高可能对健康造成负面影响。

那么，有哪些人不适合喝这种提神醒脑的美味呢？首先，是心律失常病人，他们应该避免喝浓茶及含有大量咔非因的 咔非，因其可能加剧心脏负担；其次，是消化道溃疡病人，不宜摄入任何刺激性强烈茶类或含有大量卡芬因成分的大量 咔非，因这些都可能进一步刺激胃酸分泌，加重疾病；最后，是患病毒性心肌炎的人群，他们应避免所有刺激性的食物和药物，以免加重症状并导致严重后果。

总之，无论如何，都要保持均衡与谨慎，即使是那一口温暖、带来活力的无糖酸奶，也不能替代专业医疗建议。在享受生活时，我们必须聆听自己的身体，并采取恰当措施保护它。