在咖啡的醇香中，微量元素的调配也是一个重要话题。常饮咖啡的人应注意同时补充足够的钙质，因为日常生活中的食物结构本来就存在缺乏钙摄取量的问题，再加上平时不太运动，这对于喜欢喝咖啡的人来说尤为重要。特别是进入更年期后的女性，由于雌激素水平下降，长期饮用咖啡可能会造成骨骼钙质流失，从而影响骨密度和整体健康。

为了维持身体对新陈代谢的活力，以及减缓皮肤细胞氧化过程以抗衰老，建议每天至少补充100毫克的钙，或通过一杯牛奶来增加钙质摄入。此外，适量饮用咖啡还能帮助预防胆结石，但要避免空腹饮用，以免刺激胃酸分泌，对有胃溃疡的人来说更应谨慎。

然而，并非所有人都适合频繁饮用含有咖啡因的饮料。一些特殊群体，如心律失常病人、消化道溃疡病人以及病毒性心肌炎患者，都应该限制或完全避免浓茶及含有高浓度咖啡因的大多数咖啡品种。这是因为这些成分可能会加剧症状，加重疾病进程甚至威胁生命安全。

因此，在享受这份提神醒脑与营养价值并存之物时，我们也应当尊重个体差异，不同情况下的健康需求，以及对身体影响的考虑。