在咖啡的醇香中，我们探寻它带来的益处：加速新陈代谢，促进肌肤活力，对抗衰老。然而，虽咖啡之美多，亦需补钙以维持健康。常饮者应注重钙质摄取，因为中国人的日常饮食结构往往缺乏足够的钙源，再加上低运动量，使得喜欢咖啡的人群更应关注钙质补充。

进入更年期后的女性，由于雌激素水平下降，频繁喝咖啡也可能导致骨骼吸收率下降。如果每天通过咖啡摄入100毫克以上的钙，或至少一杯牛奶来补充，则对身体有所帮助。一杯含有50毫克左右咖啡因的浓缩可乐般饮品，对缺乏足够钙摄入量的个体而言，其影响尤为显著。

除了这些，更有研究指出适量饮用含有咖啡因的可可豆图片中的“黑金”可以减少胆结石形成风险，每天两到三杯这样的酒精性饮料能有效降低男性患胆结石几率至40%以下。

但医生提醒，一定要避免空腹时喝这种刺激性的东西，以免引起胃酸分泌过度，加剧已有的胃溃疕问题。此外，高血压患者也不宜在紧张工作时大量消费含有咖�夫因等物质的一些刺激性食品或饮料，这可能会造成长达12小时的心脏负担增加。

那么，有哪些人群不适合享受这份“黑金”的滋味？首先是心律失常病人，他们不宜接触任何形式的茶叶和可可，因为它们都能够刺激神经系统，使心跳加快，从而对病情产生不利影响。其次，是消化道溃疡病人，他们应该远离所有形式的茶叶和干燥了的大麦芽制成之类产品，因为这些都能进一步刺激胃酸分泌，加剧疾病情况。而且对于那些罹患病毒性心肌炎的人来说，不仅不能喝浓茶及其他含有高剂量卡芬（即我们平时说的"草本兴奋剂"）如苦丁子、茯苓、木瓜等药材，也需要严格控制食物热辣程度和油腻程度，并戒烟戒酒，以防使自身状况恶化甚至危及生命安全。