在咖啡的醇厚香气中，体内新陈代谢被调动起来，旧日角质迅速排出体外，黑眼圈淡化，让肌肤焕发活力，抵御皮肤衰老。然而，这份活力所需的钙质补充，不容忽视。常饮者应注意钙摄取，因为中国人的饮食结构本就缺乏足够的钙，而运动不足又加剧了这一问题。更年期女性因雌激素减少，更是容易出现钙质流失的问题。

每天喝咖啡可能会额外消耗100毫克的钙，或至少一杯牛奶来弥补这部分损失。一杯咖啡中的咖啡因含量约为50毫克，对于缺钙多年的中国人来说，加上咖啡因刺激作用，更需要关注同时补充钙质。

除了这些，适量饮用咖啡还能帮助防止胆结石。此外，还有一些研究表明含有咖啡因的饮料能够促进胆囊收缩，从而减少形成胆结石所需胆固醇。这意味着每天两到三杯咖啡的人对此类疾病风险低达40%。

然而医生提醒，我们应该避免空腹时喝下那一杯热气腾腾、浓郁芬芳的液体，因为它会刺激胃酸分泌，而对于那些患有胃溃疡的人来说，这是一个要小心的地方。在营养学中，我们应当追求均衡和适度，以平衡我们的生活方式和饮食习惯。

对于高血压患者来说，更是要特别小心。不仅因为长时间的心理压力也许会引起血压升高，而且单纯从一个冲泡出来的小颗粒中获得能量，也可能带来不必要的心跳加快。而且，一旦情绪紧张，那种危险效果便难以避免了，有时候甚至持续至12个小时之久。

那么，有哪些人是不宜喝下那壶温暖却强烈的情感呢？首先，便是那些患有心律失常的人们，他们不宜近距离接触茶叶或是浓浓精华中的茶碱与咖啡因，它们对神经系统兴奋过度，使得心脏承受重负，在极端情况下甚至威胁生命安全。

其次，是那些身处消化道溃疡困境的人群，他们也不宜轻易尝试这种刺激性的清凉剂。因为其中某些化学成分，如茶碱等，其影响力与茶汁浓度正相关，即便是一点点错误，都可能导致胃酸分泌暴增，对溃疡创面造成进一步伤害，无疑是个前车之鉴，告诫我们慎独慎行。

最后，还有一群病毒性心肌炎患者，他们同样不能接受这两种辛辣刺激物品，它们直接增加了他们已经疲弱的心脏负担，不但不会缓解病情，还可能导致更加严重的心理症状，最坏的情况下甚至威胁生命安全。此外，这些患者还需要戒烟戒酒，并维持一种健康均衡的生活方式，以确保身体能够得到最好的恢复和保护。