咖啡因不仅是世界上最普遍被使用的精神药品之一，还有许多人可能不知道的秘密。以下是一些关于咖啡因的专业知识：

一、咖啡因对记忆力的影响。研究表明，适量摄入咖啡因不仅能改善短期记忆，还能促进长期记忆形成，从而帮助防止认知能力下降和老年痴呆症。

二、运动表现提升。适量饮用含有咖啡因的饮料，如在健身或比赛前1小时喝一杯，能够提高警觉性和反应速度，有助于提升运动成绩。

三、快速效果显现。由于其易穿透血脑屏障特性，中枢神经系统几乎立即受到刺激，使得你很快就能感受到提神效果，并且这种效果通常持续到达顶峰为止。

四、不同品牌与类型中的差异。在分析毒理杂志的一项研究中发现，即使是同一连锁店内相同类型的饮品，其含有的咖啡因量也会存在差异，这让消费者需要注意选择时考虑这些细节。

五、Espresso与普通咖啡之间的区别。一杯标准份额 Espresso 中所含的咖啡因比普通的一杯更低，这意味着对于对这类物质敏感的人来说，可以选择基于Espresso制成的心情良好小巧灵动饮品，比如卡布奇诺来享受滋养而非过度刺激身体。

六、高效补水作用。尽管FDA指出95%以上的人口摄取了通过食物和饮料获得的大部分水分，但并不能忽视日常生活中的补充水分需求，因为此外还有其他健康理由支持每天保持足够水分摄入。

七，不限于饮品来源。除了众多茶叶和可可豆之外，巧克力也是一个重要来源，而且还可以在各种食品及替代产品中找到，比如某些药物。这就是为什么你总是在一些镇痛剂里发现到了这个元素——Midol。而心脏病患者或高血压患者在服用任何含有该成分药物时应咨询医生建议，以确保安全使用这些产品。

八，对身体影响亦需谨慎。此外，由于过量摄入可能导致“超敏反应”（即“酒精戒断综合征”），大剂量吸收带来的风险应该被严肃对待，一旦出现相关症状则需及时寻求医疗援助。此外，对有些人来说过度兴奋也不宜频繁发生，也需要合理安排休息时间以维持最佳状态进行工作或学习等活动。