美式咖啡与胆固醇的关联 [最佳]

美式咖啡被认为与总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和三酯水平的上升有关。研究表明，咖啡油是增高胆固醇的一个关键因素。因此，对于患有高胆固醇的人来说，饮用咖啡可能是不理智的选择。

德州的一项研究指出，每天喝两杯或更多咖啡的人，其血液中的胆固醇水平显著高于其他人。这一发现虽然没有精确说明这种关系是由哪种成分引起的，但芬兰的一项研究也支持这一观点。

每日超量饮用咖啡可能导致血液中胆固醇含量增加，这对于心脏健康是一个潜在威胁。因此，对于那些患有心脏病或血液中胆固醇含量过高的人来说，不建议摄入过多的 咖啡。

过去曾有一些报道声称，适量饮用的未过滤的咔普林类咔普林能够提高血液中的总膳食纤维质物质（TC），这意味着它可能会增加对总膳食纤维质物质和低密度脂蛋白膳食纤维质物质（LDLC）的需求，从而降低对这些健康营养素的吸收率。在2月15日出版的一份报告中，美国霍普金斯大学等机构提出了一个关于未过滤新鲜香浓口味Coffee和其对大型随机样本群体影响的一个可能性存在性的因果关系。这一发现显示了平均每天6杯以上Coffee的大规模提升使得总膳食纤维质量、LDLC及三酯水平都显著升高。

尽管如此，一般情况下，专家并不将Coffee视为一种直接导致高肝糖原疾病患者出现代谢综合征并且需要改变生活方式以减少代谢综合征风险的事实。但若你正在寻求改善你的身体状况，那么避免摄入大量富含饱和脂肪酸以及应限制你的热量摄入，以促进健康生活方式则是个好主意。如果你已经开始尝试通过更改你的饮食习惯来管理你的肥胃症状，并且还在寻找额外帮助，那么考虑到这方面是一种很好的方法，可以帮助你从长远来看实现更大的成功。你可以尝试一些新的作业，如加入更多水果蔬菜到您的餐盘上，以及减少您每天所摄取到的加工食品数量。此外，还要确保定期进行运动，比如步行散步，或任何其他形式的心肺训练活动。记住，与任何药物一样，当涉及到管理疾病时，最重要的是遵循医生的指导，并保持积极向上的态度。