避免过量：揭秘什么情况下不能喝咖啡

孕期和哺乳期

在孕妇或母乳喂养的婴儿母亲体内，咖啡因可能会对胎儿或婴儿的生长发育产生不良影响。因此，在怀孕期间和哺乳期间，医生通常建议限制咖啡饮用。

心脏病患者

对于心脏病患者来说，过多摄入咖啡因可能会加剧心律失常、血压升高等问题。虽然适量饮用可以帮助减少中风风险，但过量则可能对健康造成负面影响。

睡眠障碍

对于那些经常有睡眠困难的人来说，晚上消费含有较多咖啡因的饮料会严重干扰正常的睡眠模式，因此在晚上尽量避免喝咖啡。

高血压患者

高血压患者应该注意控制日间食物中的钠分泌，同时也要减少含咔磷成分如茶叶、巧克力、可乐等，这些都能增加尿液排出钠与水分，从而引起体内水份流失导致血压升高。

患有焦虑症状的人群

对于患有焦虑症状的人来说，由于酒精是一种抑郁剂，它们能够暂时缓解焦虑情绪，但这并不是一个长期解决问题的手段。此外，它们还可能导致依赖性，并且与其他药物相互作用，有时甚至加剧了焦虑症状。

年轻人及学生阶段

年轻人特别是学生阶段，因为他们需要保持足够的能量来应对学习和生活压力，所以如果他们没有合理安排休息时间，一直处于高度警觉状态，那么大量摄入咖啡因很容易导致身体疲劳，加剧衰老现象。