前言：喝茶能治便秘吗？网友解答：“不必过度期待。”许多人认为茶能去火通便，但事实上，多喝茶可能会加剧便秘。茶中的多酚类物质对肠胃黏膜有收敛作用，使大便干结，从而引起或加重便秘。

然而，不同的茶水确有缓解效果，如金银花绿茶蜂蜜水，或是五清茶，这些结合中医清补原理，可有效排毒与补养。然而，对于习惯性便秘患者，应慎慎其用，因为这些鞣酸具有收敛作用。

医学上早晨排泄为最佳时机，但现代生活常被忽视。因此，便秘者可以尝试适量饮用决明子、番泻叶或苦荞等通便草药，同时保持良好的生活习惯和运动频率，以促进肠道健康。

但对于个别人来说，即使是乌茗枝这种民间偏方，也可能难以找到。如果非要寻找替代品，可以考虑增加膳食纤维的摄入量，并循序渐进地调整饮食结构。此外，对于那些认为喝绿茶可治好便secret们，则需要警醒——科学研究证实，绿茶虽然有众多健康益处，却不能治疗本身带来的问题。

综上所述，便秘者是否宜饮用tea取决于个体差异，以及选择恰当的类型与方式。在追求健康之路上，每个人都应根据自己的实际情况来决定最合适的方法，而不是盲目追随某种传统观点。