这个问题似乎简单却又充满了复杂性。对于那些习惯了每天一杯咖啡的女性来说，是否能够长期坚持这一习惯，对她们的身体健康和生活质量都有着深远的影响。

首先，我们要考虑的是咖啡中的成分。它含有多种营养素，如抗氧化剂、维生素和矿物质，这些对体内代谢是非常有益的。但同时，咖啡中也含有一定的咖啡因，这是一种刺激物，它可能会导致心跳加速、血压上升以及失眠等问题。如果不控制摄入量，长期过量饮用咖啡可能对心脏健康造成负担。

其次，要看待的是个人的肾功能。由于男性肾功能通常比女性更强，因此在饮用高浓度或大量咖啡时，更容易出现尿路感染的问题。而且，女性在月经期间，由于水分流失增加，也需要注意适当补充水分以避免脱水。

再来看看其他潜在风险，比如哺乳母亲。在怀孕或哺乳期间，应尽量减少或避免饮用过多热带茶叶（包括黑巧克力）及含caffeine的食物和饮料，因为这些都可能通过母乳传递给婴儿，并引起喂养困难甚至震颤等反应。

最后，还得考虑到个人体质差异。有些人可能因为遗传因素或者其他健康状况而对某些食物产生过敏反应或者不耐受。此外，一些药物与咖啡一起使用也会增加副作用。

综上所述，不同的人群面临不同的问题，如果想安全地享受这份日常的小乐趣，就应该根据自己的实际情况调整饮用方式。一旦感觉到了任何不适，最好的做法就是咨询医生的意见，以确保自己能享受到美好生活，同时保护自己的健康。所以答案很明显：如果你是一个喜欢喝咖啡并且了解如何平衡其摄入，那么为何不能将此作为你的日常小爱呢？