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咖啡因过量真的能致死吗FDA警告不喝咖啡也可能犯困

2025-01-23 咖啡豆价格 0

你早上第一件事就是喝一杯咖啡或茶，希望以咖啡因开始一天的生活吗？你是不是随后又用一两杯含咖啡因的饮料跟进，然后全天再喝几杯咖啡？美国食品和药物管理局的专家们提醒，咖啡因可以成为大多数人健康饮食的一部分，但过多的咔

1. 哪些食品和饮料含有咔

2. 如何知道食品或饮料中含有多少

3. 如何知道自己是否摄入了过多

4. 过多摄入会对健康构成危险吗？

美国食品及药物管理局(FDA)估计，快速摄入约1200毫克

5. 如何减少带来的副作用？

如果你习惯每天喝含

(孙欢/编译)

参考资料： FDA官网《Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much?》

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