咖啡，作为全球最受欢迎的饮品之一，每年售出超过4000亿杯。它不仅成为许多人的日常生活习惯，更是早晨清晨提神醒脑或午后休闲时光的陪伴。然而，除了提神醒脑之外，咖啡还有哪些健康益处呢？是否完全健康，又是否存在风险？

咖啡与多种疾病之间的潜在益处包括预防2型糖尿病、帕金森病、肝脏疾病和肝癌，以及促进心血管健康。

首先，我们来看2型糖尿病。在一项由加州大学洛杉矶分校进行的研究中，被发现喝咖啡可以增加血液中的性激素结合球蛋白（SHBG）水平，这对控制身体内激素有重要作用，而这些激素在2型糖尿病发生发展过程中扮演着关键角色。因此，有观点认为喝咖啡与降低患2型糖尿病风险有关。

其次，让我们探讨帕金森病。一项美国研究表明，与较高摄入量的人相比，饮用更多咖啡以及含有更高量咖啡因成分的人，其患帕金森症状发作率显著降低。此外，一项发表在“神经学”杂志上的研究指出， kahfeine可能帮助控制帕金森患者出现肌肉不自主活动的情况。

再来看看肝癌方面，一项意大利研究显示，每天饮用3杯以上的咖啡可将患肝癌风险减少50%以上。而且，还有一项美国加利福尼亚州医疗保健计划所做出的发现称，对于那些爱好者而言，将会降低酒精引起肝硬化发作率22%。此外，还有一篇2014年的文章指出每天至少喝两杯以上的黑咖fee可将死亡风险减少66%。

最后，我们不能忽视对心脏健康的影响。一份哈佛公共卫生学院发布的一份报告指出适量饮用coffee能预防心衰，而每天消费4小杯coffee的人患心衰几率下降11%。

除了上述直接健康效应之外，coffee还具有其他多重益处，如减少整体死亡率、多发性硬化症及结直肠癌等疾病发生概率，并且拥有非常低热量以及丰富抗氧化物质，这使得它成为一种理想选择，无论是在日常生活还是作为补充营养品都十分合适。不过，它并不适用于所有人群，比如焦虑患者、高血压轻度患者及备孕期女性等，他们应该注意控烟避免过度摄取cafeine以免引起负面影响。此外，对于生物钟紊乱者来说晚上过量饮用coffee会导致睡眠障碍，因此应谨慎处理时间安排。