消化系统负担加重

咖啡因是一种强效刺激剂，它能迅速提高心跳和血压，促进肾脏排泄。长期大量摄入咖啡因可能导致肝脏负担增大，引发胆囊炎症甚至是胰腺炎。更严重的情况下，过量的咖啡因会损伤胃黏膜，加剧胃溃疡或十二指肠溃疡的病情。此外，高浓度的咖啡因还可能干扰消化液分泌，从而减弱食物在小肠中的吸收。

睡眠质量受损

虽然短暂饮用一两杯低含糖量的咖啡有时可以帮助人们集中注意力并提高工作效率，但长时间过量摄入咖啡因则可能导致失眠和睡眠障碍。研究表明，一天内超过200毫克的人们容易出现焦虑、紧张以及夜间无法安然入睡的问题，这些问题对日常生活乃至健康都具有潜在影响。

心血管疾病风险增加

尽管中等份额（每天约300毫克）的定期饮用有助于降低某些类型的心血管疾病风险，但过量消费者将面临不同情况。高浓度及频繁摄取咖啡因会增加心动过速、冠状动脉痉挛、心律不齐甚至是突发性 心肌梗死或卒中（中风）的风险。这对于那些已经患有心脏病、高血压或其他相关健康问题的人来说尤其危险。

骨质密度下降

近年来的一项研究发现，即使是经常饮用较少数量但较高浓度的卡布奇诺也与骨质疏松有关联。这被认为是由于提取过程中的酸性物质，如磷酸盐，对骨骼造成了负面影响。而且，由于许多女性喜欢在早晨喝一杯奶泡沫丰富的大理石般色的卡布奇诺，她们因此失去了重要的一段时间去补充钙元素，为白天提供必要支持。

牙齿健康受到威胁

甜味道口冲洗后留下的水果味型口香糖和调料品，不仅增加了口腔中的糖分，也显著提升了细菌生长速度，而这些细菌正是牙龈坏死和蛀牙罪魁祸首之一。此外，由于烘焙过程中产生的一系列化学物质如氮基亚硝酯等，还可能对人类体内产生毒素，破坏免疫力，并对整个人体造成潜在危害。如果不是恰当地进行清洁，则这层薄薄覆盖着美味色彩与香气的小小甘露最终变成致命诱惑，对我们珍贵之齿构成巨大的威胁。