喝咖啡是否宜多？[最佳]当然，不能！咖啡因的提神功效让它成为人们喜爱的选择，但过量饮用会引发问题。研究表明，高浓度咖啡碱与心脏疾病、精神病等有直接关联，这是因为大量咖啡碱含量。美国波士顿品监测中心专家指出，多饮咖啡可能导致血压升高，加上情绪紧张则风险增加；骨质疏松也是一大隐患，因为中国人日常钙摄入不足；更有可能增加心脏病患者群体；失眠也将成为常见困扰。

大量的咖啡因能直接刺激脑部呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加速。

喝下一杯美味的咖啡，对身体又有什么益处呢？可以频繁享用吗？[最佳]作为全球三大受欢迎饮品之一，人们在聚会或熬夜时总是离不开它。而不断增多的研究证明了经常喝茶对健康带来的好处真实存在！

提神醒脑

咖啡因是最为人们注目的方面之一。这源于其能力刺激大脑皮层，从而促进感觉、判断、记忆等功能。

至此，我们得知虽然每天最多只能饮用三杯，但超过这个限额，对身体就无益且有害了。