我注意到你提到了关于长期喝黑咖啡的好处和坏处的问题。网友们给出了以下解答：

首先，黑咖啡被称为健康使者，它带来的好处包括：1. 提神醒脑 - 咖啡因刺激中枢神经，使人头脑清醒，思考能力充沛，提高工作效率；2. 强筋骨、利腰膝 - 咖啡因能促进肌肉自由收缩，提高运动功能；3. 开胃消食 - 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，有助于消化、防止便秘和通便作用；4. 利窍除湿 - 黑咖啡含有的单宁酸能够帮助体内排出多余的水分。

然而，对于饮用过量黑咖啡可能会产生的一些负面影响，我们也需要了解这些信息。例如，由于咖啡中含有较高浓度的咔烯酚（一种类似安非他命的化学物质），长期大量摄入可能会导致心脏问题，如血压升高和心律失常。此外，过量饮用还可能引起焦虑、睡眠障碍以及增加患上某些疾病风险。

在考虑是否适合每个人饮用，以及如何平衡其潜在益处与副作用时，最重要的是要记住个体差异，每个人对咖啡的反应都不同。在享受这杯美味而又富含营养价值的饮品时，请确保您的身体能够适应并从中获得益处，而不是承受不必要的负担。