我要重新表述这个内容。喝咖啡是否能降低血糖和血脂，已经是众多研究的焦点之一。据最新的科学发现，饮用咖啡可能对预防糖尿病有所帮助，并且对于控制血糖水平也有积极作用。此外，咖啡中的成分还被认为能够促进体内脂肪的分解，从而对改善血脂状况有一定的影响。

然而，对于是否可以通过喝咖啡来直接降低血糖，这一说法存在争议。一位专家吃喝玩乐小欣欣指出，即使是无糖的咖啡，也不应该作为代替传统方法进行血糖管理的手段。因为咖啡中含有的咖啡因会刺激神经和肌肉系统，类似于酒精和烟草，它们都能对身体产生一定的副作用。

在实际应用上，我们通常认为喝普通没有添加任何甜味剂或奶制品的黑咖啡并不会显著降低血糖水平。这主要是因为黑咖啡本身并不包含足够高量以显著影响人体代谢过程中的碳水化合物。在某些情况下，比如饭后摄入，不加调料或仅限于少量饮用的无糖黑 咯，可以抑制饭后餐后大幅升高后的Blood Sugar（即餐后升高）的速度，但这并不代表它可以长期有效地控制整体Blood Sugar水平。

对于患有慢性疾病，如2型糖尿病的人来说，他们需要特别注意饮食习惯，以避免过度摄入那些可能导致胰岛素抵抗、增加额外热量摄入以及引发其他健康问题的问题食物。如果他们决定适量饮用无加调料或只是添加一些微薄乳液等轻度调配的小份量，无酶乳清蛋白质固然提供了一定程度的心理提振但更重要的是保持均衡膳食计划、定时定量进餐，以及限制日常热量消耗以维持稳定的Blood Sugar平衡。

总之，在考虑是否允许自己或者他人在患有特定健康状况的情况下享受一杯早晨或者午后的不加调味小份可口食品时，最好咨询医生或营养师建议，以确保我们的选择既安全又符合个人健康需求。