我要重新表述这个内容。喝咖啡是否能降低血糖，已经有了不少研究的结果。据说，喝咖啡对预防糖尿病是有帮助的，而且它还可以平稳血糖水平。此外，咖啡也可能促进脂肪分解，这或许会影响到我们的血脂状况。不过，有人提醒说，咖啡并不能直接降低你的血糖，所以建议还是要通过正规的方法来管理你的血糖。

有人指出，咖啡中的咖啡因实际上具有刺激神经和肌肉的效果，就像是酒精或者烟草一样。而关于是否可以用来控制高血糖的问题，上面提到的专家意见是，它并不具备这样的作用。但是，对于那些患有糖尿病的人来说，适量饮用无加味无糖的咖啡确实是一种不错的选择，因为这可以起到提神作用。

对于那些体验到了高血糖症状的人来说，他们应该注意定时定量地吃饭，并且尽量避免摄入过多含有高热量和高碳水化合物食物。如果你在考虑饮用无添加甜味剂的无糖饮料，你需要了解它们对于控制身体内素质水平有什么样的影响。

虽然通常情况下，不加任何调味料或添加剂的是一杯普通黑色的coffee对大多数人的健康都是安全可行，但有一些类型如速溶等可能会导致一些问题，因此在使用这些产品时应小心谨慎。

至于中老年人早晨喝一杯coffee带来的好处，那么除了改善便秘问题之外，还能够提供一定程度上的三高（即胆固醇、压力和胰岛素抵抗）的保护。这意味着适度享受一杯美好的早晨coffee对他们来说也是一个健康的小资生活方式的一部分。