我要重新表述这个内容。喝咖啡是否能降低血糖和血脂，已经是众多研究的焦点之一。据最新的科学发现，饮用咖啡可能对预防糖尿病有所帮助，并且对于控制血糖水平也有积极作用。此外，咖啡中的成分还能促进体内储存脂肪的分解，这也许会间接地影响到我们的血脂水平。不过，有人提醒我们，不管怎样，管理好自己的血糖还是需要遵循正规方法。

有人认为，即便是无加糖的咖啡，也不太可能真正降低我们的血糖水平。而且，由于咖啡中含有的刺激性成分，它们可以类似于酒精和烟草一样，对神经系统和肌肉产生一定的影响。

不过，从一般情况来看，喝咖啡并不会显著降低我们的血糖水平。实际上，它甚至可能会对我们摄入食物后的新陈代谢产生一定程度的影响，因此它并不具备有效控制血糖水准的手段。如果你是一位患有 糖尿病的人，那么在享受一杯咖啡时，你应该适量而为。

对于那些需要特别注意自己饮食习惯的人来说，无论他们是否患有疾病，一杯无添加甜味剂或其他任何东西的小小奖励总是一个不错选择。无添加甜味剂或其他类型无糖饮料，可以帮助保持健康，而避免过多摄入高热量、富含碳水化合物、高蛋白质等食物则更为关键。在这种情况下，最好的选择就是限制摄入这些可以提高你的餐后blood sugar levels 的食品。

关于升高了blood sugar level 时应该如何应对，一般建议限制所有可疑食品以及尽量减少卡路里摄入。这就意味着你需要更加谨慎地处理你的饮食计划，以确保你能够维持一个稳定的blood sugar level。

至于“不加调料”的一种名叫速溶咆哮（即速溶式）的这种特殊种类的是一种很容易被错误理解为没有任何直接影响，但实际上它们确实具有潜在风险，因为它们包含大量卡路里，这些卡路里如果不是通过运动消耗掉的话，就很容易转化成身体上的脂肪，而这又将进一步增加你的body mass index（BMI），从而导致更多问题，比如说心脏疾病、2型 diabetes 和某些癌症等。

最后，我们得说一下中老年人早晨喝一杯带来的好处。一方面，他们喜欢喝这个美妙的事物；另一方面，还有一点重要信息：每天早上的一杯温暖舒适感源自纯净自然之旅，为期望中的日常生活增添了一抹色彩。这也意味着他们正在以非常健康和愉快的方式开始新的旅程！