我要重新表述这个内容。喝咖啡是否能降低血糖和血脂，已经是众多研究的焦点之一。据最新的科学发现，饮用咖啡可能对预防糖尿病有所帮助，并且对于控制血糖水平也有积极作用。此外，咖啡中的某些成分还被认为能够促进体内脂肪的分解，从而可能间接地影响血液中的脂肪素水平。

然而，不可否认的是，有一些专家提醒人们，尽管咖啡具有这些潜在益处，但它并不是一个有效的方法来管理或控制血糖水平。如果你有关于如何通过饮食和其他健康习惯来管理你的血糖的问题，那么寻求专业医疗建议将是明智之举。

至于是否可以把无糖咖啡作为一种适合所有人特别是那些患有高血糖或其他相关疾病的人的一种选择，这取决于个人的具体情况。在某些情况下，无糖咖啡可能会刺激神经系统并导致短暂的心跳加速，这对一些人来说并不理想。

总结一下，如果你正在寻找一种既能提供精神上的活力又不含过多热量或者添加剂的话，无糖黑咖啡是一个很好的选择。但如果你正在努力保持健康，那么最好还是遵循一个均衡饮食计划，同时咨询医生的意见，以确保你的生活方式符合你的个人健康目标。