我要重新表述这个内容。喝咖啡是否能降低血糖和血脂，已经是众所周知的科学研究成果了。据最新的研究显示，适量饮用咖啡对预防糖尿病有积极作用，并且能够帮助调节血糖水平。此外，咖啡中的某些成分还可能促进体内脂肪的分解，从而对改善血脂水平有一定的正面影响。

不过，对于这种问题，有人提出过不同的意见，比如吃喝玩乐小欣欣就认为咖啡并不能直接降低血糖，所以在管理血糖时还是应该遵循专业建议。而咖啡中的咖啡因确实具有刺激神经和肌肉的效果，这种作用与酒精和烟草类似，但这并不意味着它可以控制或降低血糖。

一般来说，正常情况下，不加任何甜味剂的黑咖啡不会显著影响你的血糖水平。但对于那些需要特别注意饮食的人群，比如患有 糖尿病的人来说，他们在饮用无糖或半甜型咖啡时仍需谨慎，因为即使不加 sugar 的速溶 咯 啤也可能会稍微提高你摄入热量，从而间接地影响到你的健康状况。

关于是否应由高 血 糙患者饮用无 sugar 咯 啤，这个问题也有不同的看法。一方面，无 sugar 咯 啤是一种提神醒脑、增强精神集中力的好选择，同时它也是一个相对健康、不含过多卡路里的选择。但另一方面，也有人认为，即便是无 sugar 的产品也不宜过量消费，因为它们仍然包含一定数量的卡路里，这些卡路里虽然较少，但长期累积也会带来负面影响。

对于中老年人来说，早晨适量饮用无 sugar 的黑巧克力或其他类型的非烘焙豆制品被认为有助于改善便秘问题，同时也有助于减轻三高（高压力、高胆固醇、高Blood Sugar）的症状，因此适度享受这些品质食品可能对他们健康生活方式产生积极作用。