我前几天又被星爸爸的热度所吸引，星巴克的“猫爪杯”让人排起了长队，有些甚至因为它而发生了打架。这个能让人争吵不休的“猫爪”，虽然不是它本身动了我的心弦，但这确实触动了我们春天小心肝！肝火太旺，我今天就要讲讲咖啡与肝脏之间的关系。

不知从何时开始，我慢慢不能在中午以后喝咖啡。如果没能忍住喝了一大杯，小心脏会立马给我看脸色，就像血压在飙升，跳起来速度有点快。喝多一点的话，晚上就会一个人数着羊羊滚炒栗子。

为什么喝咖啡会心悸失眠？原来与肝脏功能有关！肝脏是机体最重要的排毒器官，它排毒有两个阶段：第一阶段（Phase I Detoxification），目的是把脂溶性毒素转变成水溶性中间产物；第二阶段（Phase II Detoxification），则把这些超强毒性的水溶性中间产物转变成无毒的终端产物，最终通过胆汁和尿液排出体外。

如果你容易因为喝咖啡而失眠，那很可能是你的第一阶段解毒功能较弱，所以血液中的咖啡因四处乱窜，导致神经系统一直兴奋，不断地数着羊羊滚炒栗子。而另一些人，由于第一阶段解毒功能较强，咖啡因很快被解为无效终端产物，所以神经系统不受刺激，一夜好眠。

究竟应该怎样呢？答案是要刚刚好！如果肝脏第一阶段解毒过于迅速，而第二阶段无法及时将其分解，则可能产生蓄积，从而增加患病风险。如果两者都平衡，那么即使容易失眠，也相对安全。

结语：现在我们的生活环境充满污染，我们必须依靠身体自我修复能力来抵抗。但我们的身体承受如此巨大的压力，却没有警告信号。一旦发现异常已晚。所以，无论你喜欢还是不喜欢饮用含有咔啡因的饮品，都请试试你的肝脏状况吧！

至于其他营养饮品，如雪碧、可乐、茶等，你可以根据自己的体质选择适合自己的一种。不过，请记得，要爱护你的“米饭”——身体，让它保持健康。