提神醒脑

咖啡因是咖啡中的主要活性成分，具有显著的兴奋作用。对于早晨起床后的困倦或午后疲惫，它能够迅速发挥效果，帮助人们恢复警觉和集中注意力。这也是为什么许多人在工作日开始前习惯性的喝一杯热腾腾的咖啡。然而，这种提神效果并不是每个人都能享受到，有些人可能会因为过敏反应而感到不安。

消化不良

虽然咖啡可以帮助提高心情和精力，但它也可能对消化系统产生负面影响。高浓度的咖啡因可以刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌增加，从而引发胃痛、恶心、呕吐甚至是腹泻。此外，对于那些有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人来说，饮用大量含有强烈咖啡因饮料更容易加重病情。

心血管疾病风险

长期大量摄入含有高浓度咖啡因的饮料，如多杯中等大小或者几杯大杯子里装满了冰凉液体的大型快餐店提供的卡布奇诺和玛格丽塔等，也许会增加患上心脏问题如动脉粥样硬化、高血压以及心律失常等风险。因此，对于这些健康状况敏感的人群来说，他们应该非常小心他们每天摄取多少份量，并且考虑到他们是否已经超出了推荐的一定限额。

着魔与睡眠障碍

尽管短暂内的小量饮用可能会促进清醒状态，但如果你在晚上服用了太多含有 咔嗲因 的东西，比如说一个带糖或者奶油的大红酒鸡尾酒，那么你很可能会夜不能寐，因为这类物质都会干扰你的睡眠周期，并使得你难以进入深层睡眠阶段。如果你需要快速地解决问题并尽快入睡，你应该避免使用任何包含刺激性的成分来促进清醒的情况下进行治疗。

皮肤症状

有些人可能发现自己在喝了过多含有 咔嗲因 的饮料之后出现了一些皮肤上的变化，比如红色斑点或潮湿毛孔，这通常被称为“花粉症”现象。当身体试图通过出汗来排除身体中的毒素时，就像发生这种情况一样。在某些个案中，由于过度使用 caffeine 或者其他刺激剂，一些人的皮肤变得更加敏感，使得原本不会触发的问题变得突出起来，使一些细微的问题变成了严重的问题。