咖啡，你这个既能让人神清气爽又有时会让人失眠的魔药，到底是福是祸？我来告诉你。

首先说说好处吧。咖啡能够提高警觉性，让人精神抖擞，尤其是在早晨起床后喝一杯，它就像是给日头上的一盏灯，让你的思维更加活跃。而且，研究显示，适量饮用咖啡可能还能降低心脏病和某些类型癌症的风险。但话又要说回来，这些好处都需要在适量下才能享受到。过多了，那就是另一番景象了。

再来说说坏处。咖啡中的咖啡因是一种刺激剂，对于一些敏感的人来说，即使只喝了一小杯，也可能导致失眠、焦虑甚至心跳加速。这也是为什么有些朋友晚上不敢碰咖啡的原因。不过，如果你是个夜猫子，那么白天喝点儿也许对你来说不是问题。

此外，还有一种情况，就是如果你有高血压或其他与血液循环有关的问题，那么每天摄入过多的咖啡因可能会加剧这些问题。此时，你得小心翼翼，不要因为喜欢而忽视健康了。

总之，关于“咱们”是否应该继续与这碧蓝色的液体保持友好关系，这个决定还是得看你的身体如何反应。如果它能成为你的伙伴，一起帮助你度过那些疲惫的早晨或者无聊的午后，而不会带来负面影响，那当然可以。但如果它变成了一个敌手，那么我们或许该重新审视一下我们的选择了。在饮用之前，最好的方式就是咨询医生，看看哪种情况更符合自己的生活状态吧。