德国成年人每年平均消耗大约162升咖啡，这个数字反映出咖啡在当地文化中扮演的重要角色。长期以来，科学界对咖啡是否有益于健康持有不同的看法。近期的一系列研究表明，适量饮用咖啡可能会带来积极的健康影响，但什么是“适量”？据德国《明镜》周刊网站5月15日报道，澳大利亚的研究人员可能已经找到了答案。

他们发表了一篇文章，在专业的医学期刊《美国临床营养学杂志》上公布了这一发现。这篇文章指出，每天喝不超过6杯过滤式咖啡对于心血管疾病风险而言，是没有害处的。研究人员对34.7万名37岁到73岁之间的人进行了评估，他们收集了关于饮食习惯、疾病和参与者基因组信息等数据。

南澳大学的一位研究人员利用这些信息探讨了高血压与喝咖啡之间的关系。高血压被认为是多种心脏问题，如心肌梗塞、心力衰竭和中风等疾病的心理危险因素之一。在这项调查中，有三点发现特别值得注意：

与每天只喝1至2杯咖啡的人相比，不喝任何 咖啡的人患上心血管疾病风险增加11%。这个结果支持之前那些指出喝咖啡可能对健康有益方面的小说结论。

不含咖啡因或含少量物质但没有产生类似效果的人群，其患 心血管疾病风险增加7%。

每天超过6杯无刺激性的液体流入身体里时，对于这种情况下人们来说，那些患上的心脏问题之所以发生，从统计数据分析来看，它们都出现了22%更大的增幅。

埃利娜·许珀宁，一位流行病学专家，并且是这项报告中的作者，她这样解释道：“根据我们的数据，六杯是一个转折点，当你超越这个数量时，你就开始面临更多的心脏问题。”因此，如果你想保护自己的健康并避免高血压，那么你的目标应该是每天不超过六杯。但我们无法从这些数值中推断具体的是哪一种大小或者配方。如果想要真正了解如何保持最佳状态，我们需要更加深入地探索生活方式以及其他潜在的影响因素。

尽管该报告未能揭示为何超出这个阈值后就会导致更多的心脏问题，但它提醒我们：过度消费任何东西都会损害我们的健康，就像过度使用冰墩墩一样，即使它们本身很美味。如果你真的热爱你的冰墩墩，也可以享受它们——只要不要让它们控制你的生活哦！