喝咖啡会变聪明还是变笨，这个问题一直让很多人头疼。作为一个经常上班的人，我也曾经好奇，是否真的有咖啡的神奇力量可以提升我的智力呢？所以我决定自己动手试一试。

首先，我要澄清一点，咖啡并不是一种能够立即改变你大脑结构的药物，它只是一个含有咖啡因的小小助手。咖啡因是一种刺激性物质，它能帮助我们保持警觉和集中注意力。但是，它对每个人来说作用都是有限度的。

我决定在工作日早上喝一杯浓缩的咖啡，然后观察一下自己的表现。我发现，在第一时间里，确实感觉到了一些变化：思路更加清晰，不那么容易分心。这种感觉让我觉得好像真的变得更聪明了。但是随着时间推移，这种效果逐渐消失了。

其实，这可能也是因为身体适应了那个刺激，所以就不再产生同样的反应。这让我想到，如果连我这样频繁饮用咖啡的人都不能持续享受这些好处，那对于平时不怎么喝酒精饮料的人来说，更不可能长期保持“超级”的状态。

另外，有一些研究指出过量摄入咔哈因可能导致焦虑、不安等副作用。而且，对于有些人来说，即使只有一点点的摄入，也会引起睡眠障碍，因为它会干扰人的睡眠周期。这意味着，即便短期内看起来很有效，但长远来看，却可能带来负面影响。

综上所述，我们应该如何看待这个问题？首先，要认识到每个人对外界刺激（包括酒精和其他兴奋剂）的反应不同。在选择任何东西之前，都要考虑自己的健康状况和生活习惯。如果你是一个喜欢早晨一杯浓缩茶或是黑巧克力的那种人，那么它可能对你非常有益；但如果你是个晚上还想躺下来的忙碌族，那么最好还是选择别的事情来提振精神吧！

最后，记得，每天的一份小快乐，比如那满足感来自于一次成功解决难题或者完成任务时的成就感，是真正提高我们的智能与幸福感的源泉。而不是依赖那些临时性的补充品或饮料。因此，让我们把更多的心思放在那些能长期增强我们的能力和情绪上的事情上吧！