在咖啡的醇香中，常客们或许忽略了补钙的重要性，而关于发膜新贵，我们也应关注其对皮肤健康的影响。咖啡因虽能提神醒脑，但过量摄入可能会导致身体失去必要的钙质。中国人的饮食习惯往往缺乏足够的钙源，再加上日常活动不足，这些都可能导致身体对咖啡因反应过度。

进入更年期后的女性，由于雌激素水平下降，她们喝咖啡时更容易体验到钙质流失的情况。在这种背景下，尽管每天适量饮用100毫克以上的钙，或是通过牛奶等来源补充，可以帮助平衡身体中的金属元素。但对于本身就存在缺钙问题的人群来说，更需要注意同时进行补充工作。

除了这些，研究还表明含有较高咖啡因浓度的一杯咖啡，对于那些原本就缺乏足够营养的人群而言，是一种刺激性的选择。因此，不同人群在享受这份提神之物时，也应当根据自身情况适量调整饮用。

此外，还有一个细节值得注意，那就是切忌空腹喝咖�夫。医生建议，在吃东西之前才可以合理地享受这一美味，以免刺激胃酸分泌，尤其是在患有胃溃疡者面前，更要谨慎行事。此外，对于血压较高或经常感受到压力的人来说，也不宜频繁饮用含有多余咖啡因成分的大量热饮料，因为这可能会进一步影响心脏健康。

然而，并非所有人都适合享受这份清晨温暖：心律失常患者、消化道溃疡病人以及病毒性心肌炎患者，都应该避免摄入含茶碱和咖啡因较多的大量茶叶及浓缩型乳制品。而且，与此同时，他们还需限制其他辛辣刺激食品和酒精摄入，以减少疾病加重风险。这便是我们必须认识到的另一面——即使是一种看似无害的小小喜悦，也不能忽视个体差异与潜在风险。