咖啡中的咖啡因可以加速身体的新陈代谢能力，让废旧角质迅速排出体外，有助淡化黑眼圈，保持肌肤活力，减缓皮肤细胞氧化，对抗衰老。尽管如此，还需注意补钙。常喝咖啡应同时补充钙质，因为中国饮食结构本就缺乏足够的钙摄取量，再加上懒于运动，这些喜欢喝咖啡的人要留意钙质的补充。此外，更年期后的女性，由于缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。

常饮咖啡的人每天可补100毫克的钙，或至少一天喝一杯牛奶来补充。这是因为，一杯中等浓度的咖啡中含有约50毫克的咖啡因，对于本身存在缺钙的情况下的人来说，需要注意同时补充。

除了这些，还有研究表明适量饮用含有咔氟因（Caffeine）的饮料，如茶和巧克力，可以防止胆结石形成。而对于那些日夜工作、熬夜的人来说，将这种提神醒脑、提高工作效率的饮料作为必备物资也不为过。但医生提醒，我们切忌在空腹时摄入含高糖分或刺激性强如酒精和辛辣食物，这些都可能对健康产生负面影响。

此外，对于高血压患者而言，在工作压力大的时候避免摄入含有大量 咔氟因（Caffeine）的饮料更是重要，因为它可能导致血压升高，而情绪紧张则可能引发危险相乘效应。据研究显示，每次享用一杯包含大量 咔氟因（Caffeine）的液体后，其影响能持续12小时之久。

那么，有哪些人是不适合享用这些美味却潜藏着风险的小宝贝呢？首先是心律失常病人，他们不应该消费含有茶碱或大剂量 咔氟因（Caffeine）如浓茶及浓度较高的地道法式拿铁等产品；其次，是消化道溃疡病人，他们应当避免使用任何形式的大剂量茶碱和其他刺激性的成分，如深色巧克力；最后，不同类型的心肌炎病患，也应当谨慎选择食品与生活方式，以减少心脏负担，并确保能够顺利康复。如果你属于以上任何一种情况，请务必咨询医疗专业人员以获得个性化建议。