提高心情和精力

黑咖啡中的咖啡因能够刺激大脑，增加人体对血糖的敏感度，有助于减少疲劳感和提高精神集中。对于长时间工作或需要持续高效率工作的人来说，适当饮用一杯黑咖啡可以让他们保持最佳状态，让日常生活更加充实。

促进新陈代谢

通过加速新陈代谢，黑咖啡有助于燃烧脂肪并维持健康体重。这不仅意味着它可以帮助减轻肥胖问题，还能防止慢性疾病如2型糖尿病和心脏病。然而，这并不意味着每天都要喝很多黑咖啡，因为过多摄入会导致身体产生逆反应，如失眠、焦虑等。

增强免疫力

研究显示，中等量的咖啡因可能有助于提高白细胞数量，这是抵抗细菌感染的关键。另外，它还可以调节炎症反应，从而降低患上某些慢性疾病风险。此外，不同类型的人群（比如儿童、孕妇、老年人）可能对不同剂量的咔哒因有不同的反应，因此建议在饮用前咨询医生或专业营养师。

改善认知功能

正因为含有大量的大脑活跃物质—— 咔哒因，所以被认为能够促进记忆力和注意力的发展。它也被用于治疗认知衰退相关的问题，比如阿尔茨海默症。在一些研究中，被告知每天摄入一定量的小剂量冷冻提取式绿茶提取物（EGCG）的参与者表现出了显著提高在认知测试中的性能。

支持肌肉运动恢复

尽管通常人们关注的是以热水泡制或使用奶油混合，但纯粹无糖无乳制成的黑咆市本身也提供了一些独特益处。在锻炼后的恢复阶段，合适的一次小口喝下这款特殊饮料，可以为肌肉提供所需能量，并帮助它们更快地修复受损部位，使得训练效果最大化。