咖啡因过量引起睡眠障碍

女性喝咖啡时，身体对咖啡因的敏感度通常比男性要高。长期大量饮用含有较高咖啡因量的饮料，如浓缩咖啡或速溶coffee，可以导致失眠、 insomnia和其他睡眠问题。这种情况下，人体难以进入深层睡眠阶段，从而影响整体健康和日常工作表现。

消化系统不适

对于有些女性来说，喝了太多的热饮可能会引起胃部不适，比如胃痛、烧心甚至是食欲减退。这主要与食物与液体混合后无法及时消化有关，当这些混合物流入小肠时，由于未能被足够分泌的胰腺酶完全破坏，使得部分营养素不能被充分吸收。

焦虑和紧张症状加剧

虽然一些人认为一杯温暖的小酒精含量可作为放松手段，但对于许多女性来说，这种效果并没有持续到足以抵消其可能带来的负面效应。在某些情况下，摄入过多刺激性强的化学成分可能会增加焦虑感，并且进一步加剧已经存在的心理压力，这对于患有焦虑症或抑郁症的人尤为重要。

代谢变化影响身材

研究表明，不同类型和数量的咖啡消费可以显著影响代谢率。尽管短期内轻微增加代谢速度似乎是个好事，但如果长时间保持这样的状态，也许就会导致身体习惯了这种“额外”的能量支出，而当实际活动水平降低时，身体就需要更多时间恢复平衡。此外，一些人的代谢特性使得他们更容易因为摄入高热量食品而产生超重问题。

口腔卫生问题

甜味型或乳制品添加剂含有的糖分对口腔卫生具有潜在威胁。当女性选择加入大量糖分或者奶类调味品来增添香气，她们实际上是在提供一个细菌繁殖的地方。因此，如果不进行良好的牙齿清洁，就很容易形成牙龈炎症等问题。如果这成为一种习惯，那么将会严重损害口腔健康，并最终造成严重的问题，如蛀牙、桥接术等。