总喝咖啡是否会引发体重增加，首先需要区分速溶咖啡和现磨黑咖啡。速溶咖啡中往往含有较多的糖和奶精，这使得其热量相对较高。而纯磨黑咖啡，在不添加任何糖或奶的情况下，其热量可以忽略不计。因此，如果选择饮用速溶咖啡，可能会导致摄入的热量增加，从而促进体重增长。另一方面，选择饮用现磨黑咖啡，即便在不加入任何甜味剂或乳制品的情况下，它的热量几乎可忽略。

许多人认为饮用黑咖啡有助于减肥，这主要是因为它含有的咖啡因能够刺激新陈代谢，加速脂肪燃烧。不过，长期饮用这些产品也存在潜在风险，因为它们并不仅仅包含利于减肥的成分，还含有一些可能导致体重增加的其他成分。在尝试通过饮食来控制体重时，要小心考虑所有影响因素。

对于那些身形偏胖的人来说，在消费黑咖啡时可能会遇到一些副作用，比如失眠等问题。某些个体可能面临严重失眠的问题，而这类产品中的 咔嗒因元素又能增强兴奋感，有时甚至加剧失眠情况。在这种情况下，对于这些人群来说，应谨慎地使用这些产品。

人们通常认为速溶黑coffee具有很高的热量和碳水化合物含量。这是因为在制作过程中大量添加了糖和牛奶，使得整体热量显著提高。一杯100克coffee本身并没有特别高的地温，但通常一杯以上再加上额外添加物质后，便成为一个相对较大的卡路里来源。

与之相比，无糖无奶的情景下的纯粹black coffee则是最低的一个选项。意式浓缩及美式coffee同样以极低的地温闻名，是减少卡路里的理想选择，因此选择完全天然未经加工过滤过滤出的black coffee是一个既低且健康又理想的决定。

如果每日都喝一杯black coffee，一月之后你将感到更加活力充沛，并且精神焕发。此外，你还能更好地集中注意力、警觉性提升，为工作效率带来积极影响。但同时，不要忘记过度摄取也带来了负面效果，所以适当才是关键。

雀巢公司生产的一款Black Coffee不会直接造成身体变胖，但是其摄入数量以及所附加配料却至关重要。如果超过正常限度并且伴随着大量牛奶及砂糖，那么自然而然就会引起身体上的脂肪积累，从而导致变胚子出现。而为了有效减轻身体负担，最终还是要控制总共消耗掉多少卡路里，以及进行适当运动的话题讨论开启了新的一页关于如何保持健康生活方式的心智意识。

然而，没有证据表明空腹时间内吃东西会让你变得更大。当人们提到“喝Coffee 会让我变得更大？”他们其实是在询问的是是否因为吸烟或者由于改变了自己的习惯，如更多吃零食、睡晚等从而产生这个结果。如果你的摄入比例与以前一样，则即使你的口渴被满足，也不会发生什么变化。因此，如果你喜欢享受一次性的快乐，那就继续享受吧，只要做出合理调整，就没有必要担心您的新习惯将转化为遗憾的一课学习经验——至少目前看起来如此。但请记住，每个人都是独特不同的，我们必须认识到我们各自拥有不同情绪反应和反应模式，同时明白我们的行为决定着我们的未来状态；这是我们学会管理自己生活方式的一个基本原则。