在日常生活中，咖啡因是许多人不可或缺的一部分。它不仅能帮助人们保持警觉和集中精力，还有助于提高心情。不过，尽管咔哒因对我们来说非常重要，但过量摄入也会给身体带来一系列负面影响。因此，我们需要了解喝了含有高浓度咔哒因的食物或饮料后，它什么时候才会失效，以及这个过程中我们的身体会发生什么变化。

首先，我们需要明确的是，咔哒因是一种自然存在的化学物质，它主要通过饮用含有咖啡因的食品和饮料（如茶、可乐等）以及某些药品来摄入。成人每天可以安全摄入400毫克左右的咔哒因，而对于儿童和青少年则应该严格限制其摄入量，因为他们的心脏和大脑还在成长发育之中。

然而，当我们吃下含有高浓度咔哒因的食物时，这个规则就不再适用了。在这种情况下，我们可能需要考虑到是否超出了推荐日摄量值，并且思考如何平衡这样的摄入与自己的健康状况。如果你只是偶尔想要尝试一下这类产品，那么短暂地超出推荐值不会造成太大的问题。但如果这是你的常态，那么你可能要重新评估你的饮食习惯，以避免潜在的问题出现。

那么，喝了这些包含高浓度咔哒因的东西后，它们什么时候才会从我们的体内排出呢？答案是，这取决于多种不同的个人差异，比如体重、性别、年龄以及之前已经消费过多少数量级别上的caffeine。而一般而言，一杯标准大小（12盎司）的美国式软 drink 中通常包含约39毫克至45毫克的人造甜味剂作为代替品。这意味着，如果一个人没有特别强烈的情绪反应，他们很快就会感觉到它们开始消退，从而减少对那些具有刺激性的味道所产生的心理依赖性。

此外，由于人的代谢速度不同，有些人可能更快地将这些刺激者从体内清除出去，而有些人则可能需要更多时间。一旦被吸收进入血液流动中的细胞系统之后，酶系统开始分解并逐渐降低它们在血液中的水平。当涉及到大量而突然增加的人造甜味剂时，这个过程可以持续数小时甚至几天时间才能完全完成，因此，在整个过程中，要注意保持水分以帮助快速排泄废弃物质，并维持良好的肠胃健康。

当然，不同类型的人工合成甜味剂也有不同的吸收率和半衰期。例如一些甘露醇类化合物，如阿斯巴甜，是一种快速吸收并迅速分解的大糖苷，其半衰期为几分钟；另一方面一些其他类型的人工合成甜味剂，如苏打粉中的香草精，则被认为相对慢一点，但是因为它不是卡路里，所以不会引起饥饿感或者促进进食行为，也就是说，即使持续了一段较长时间，你也不会感到像正常糖分那样渴望补充。

总结来说，当你选择加入那些富含高浓度人造甜味者的食品或饮料时，你必须意识到自己正在做出的决定，以及这种选择对你的身心健康可能产生哪些影响。你应该根据自己的实际需求来进行调整，同时保持敏锐意识，以便能够应对任何潜在的问题。此外，如果发现任何症状出现，比如头痛、焦虑、睡眠障碍等，都应立即停止使用，并寻求专业医疗建议。