影响心脏健康

咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，长期过量摄入可能会影响心脏功能。研究表明，每日摄入超过400毫克的咖啡因可能增加患上高血压和冠状动脉疾病的风险。这对于已经有心脏问题或正在服用某些药物（如β-阻断剂）的女性来说尤其不宜。同时，高caffeine饮料也可能导致心率加快、跳动不规则等症状，对于这些女性而言，这些副作用是不可忽视的。

促进骨质流失

尽管适量饮用咖啡被认为对骨骼有益，但过度摄入高热量配料和糖分含量较高的奶泡制品，会增加体重，并且这通常伴随着更多的人口缠绵，这可以加速骨密度减少，从而引起更严重的问题，如骨折风险增大。

影响生育能力

对于想要怀孕或在怀孕期间饮用的女性来说，过多消费含有caffein 的食物和饮料也是一个问题。研究显示，中等到大量消费 caffein 可能会降低受精几率以及早产风险。此外，在妊娠晚期过多喝咖啡还可能导致子宫收缩，从而引发流产或者早产。

增加肝脏负担

虽然短暂暴露于小剂量的caffein下不会对肝功能造成长远影响，但持续不断地每天吸收较高浓度的caffein，也就是说经常性的喝超级大的冰拿铁，可以累积损伤肝细胞，使得慢性酒精使用者或者那些本来就存在轻微肝损害状况的人群受到威胁。

引起睡眠障碍

许多人知道了caffenine能让他们感到清醒活跃，但这个效果往往在夜间达到最高点，那时候它却成了女士们难以安然入睡的一个主要原因之一。而且，由于caffenine能够延迟进入深层睡眠阶段，因此即使有人成功入睡，他们仍然无法享受充足、恢复性的深层睡眠，这个过程对于身体修复至关重要。