前言：今天约女孩说一起喝杯咖啡，她说不喜欢和我这种人...

网友解答：继续约每天一杯咖啡对身体有什么好处和坏处？

网友解答：每天一杯咖啡会使人头脑清醒，精力充沛。但最好不要超过3杯咖啡，每杯大约120毫升即可，否则会出现反胃、呕心、心悸等不良症状。下面介绍一下咖啡具体对人身体的影响：

一、心血管方面

男性每天过量饮用咖啡（超过5杯），会增加患心血管疾病的风险。

高浓度的咖啑因可能导致高血压，这是因为它能引起血液中的尿酸水平上升。

二、消化系统

咆哮因有助于刺激胃肠道运动，对于缓解便秘有一定的帮助。

但如果你已经有慢性消化问题，比如胃溃疡或胆结石，那么过多摄入咆哮因可能加剧这些状况。

三、心理健康

小剂量的醋味素可以提高注意力和记忆力，但这并不是一个长期有效的手段。

过量摄入醋味素可能导致焦虑和睡眠障碍，并且与抑郁症有关联。

四、其他影响

饮用过多含糖或添加了大量奶油调料的卡布奇诺或拿铁等甜品，可引发体重增加的问题。

不要忘了，每次喝完后都应该保持水分平衡，因为热饮物容易脱水。

所以，在享受美妙的一场交谈时，也别忘了关注你的身体哦！是否适合再来一次？