在日常出行中，很多人可能会遇到被“高C”（恶意推搡）坐地铁的情况，这种情况下如何自我保护和安全出行，是非常重要的。以下是一些应对策略：

了解环境

了解你所乘坐的地铁线路、时间段以及常见的客流状况，可以帮助你提前做好准备，避免在人多的时候选择拥挤的地台。

保持警觉

始终保持警惕，不要让自己处于无防备状态。在可能发生冲突的地方保持距离，注意周围人的行为，如果有不明人员或群体产生异常行为，要及时离开并寻求帮助。

积极沟通

如果感到不适或者发现有人打扰，可以主动与周围的人交流，让他人知道你的感受，并寻求他们的支持。如果是工作人员可以直接向他们报告。

使用工具

携带一些个人防护工具，如紧急报警器、喷雾剂等，以备不时之需。但请注意这些工具必须合法使用，并且在没有实际危险的情况下尽量不要使用，以免引起更多混乱。

学习逃生路线图

熟悉地铁站内的逃生出口位置，以及紧急情况下的疏散指示符号，这样一旦发生紧急情况，你能够迅速找到出口进行安全撤离。

提升自我保护能力

通过体育锻炼增强身体素质，加强心理素质，比如参加武术课程或其他格斗类运动，以提高应对突发事件的能力。同时也要学习一些基本的自卫知识和技巧。

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