茶叶作为一种传统的饮品，在中国已有几千年的历史，除了其独特的风味和香气外，茶叶叶子还含有许多对有益的成分，具有多种功效与作用，以下是一些茶叶叶子的常见功效与作用：

1、抗氧化：茶叶叶子中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，这些物质可以清除自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病，如心脑血管疾病、癌症等。

2、提神醒脑：茶叶叶子中含有咖啡因、茶碱等成分，这些成分可以刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋度，使人感到精神振奋，思维敏捷。

3、降脂减肥：茶叶叶子中的茶多酚、咖啡因等成分可以促进脂肪的分解和代谢，降低血液中的胆固醇和三酰含量，有助于预防和治疗肥胖症、高血脂等疾病。

4、抗菌消炎：茶叶叶子中的茶多酚等成分具有广谱的抗菌作用，可以抑制多种细菌和病毒的生长繁殖，有助于预防和治疗感冒、口腔炎症等疾病。

5、降压降糖：茶叶叶子中的茶多酚、茶多糖等成分可以降低血压、血糖水平，有助于预防和治疗高血压、糖尿病等疾病。

6、养颜美容：茶叶叶子中的茶多酚等成分可以抗氧化、清除自由基，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和光泽，预防皱纹和色斑的形成。

需要注意的是，茶叶叶子虽然有许多功效与作用，但也有一些禁忌和注意事项，茶叶叶子中含有咖啡因等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状；茶叶叶子中还含有一些鞣酸等成分，过量饮用可能会影响对铁、钙等矿物质的吸收，孕妇、哺乳期妇女、儿童、心脏病患者、高血压患者等人群应适量饮用茶叶，避免过量饮用或饮用浓茶。

茶叶叶子是一种健康的饮品，具有多种功效与作用，但在饮用时，应注意适量、适度，避免过量饮用或饮用浓茶，也应注意个质和健康状况，如有不适症状应及时停止饮用并咨询医生的建议。