在日常生活中，咖啡不仅是很多人的早晨必备之选，更是一种多功能的饮品，它不仅能够提供能量和清醒，还有许多其他的作用。那么，“咖啡有什么作用”呢？让我们一起探索一下。

首先，咖啡作为一种能量补充剂，对于需要长时间保持警觉和集中注意力的职业人士来说，是非常有帮助的。例如，医生、律师、程序员等都可能因为工作性质而经常饮用咖啡来提神醒脑。据调查，这些专业人士中，有60%的人每天至少喝一杯以上的咖啡。

其次，研究表明，适量饮用咖啡对心脏健康也有积极影响。这得益于其中的一种名为“氮氧化物”的成分，它可以降低心脏病发作的风险。此外，一项来自美国公共卫生研究所（NIA）的研究还发现，每天喝2到3杯含caffeine量较高的咖啡可能会降低因糖尿病引起的心脏疾病风险。

此外，不少运动爱好者也将 咖啡视为提高运动表现的一个工具。在一些竞赛项目中，比如马拉松或自行车比赛中，加强体力和耐力是非常重要的事情，而适当摄入 caffeine 可以提升这些指标。比如说，在2016年的里约热内卢奥运会上，一位来自丹麦的小艇双人双桨选手向世界展示了他如何通过在比赛前进行 caffeine 浸泡来获得优势。

然而，并非所有情况下都建议饮用咆哮魔鬼。而对于那些容易焦虑或失眠的人来说，由于它含有的刺激性成分过多，不应该过度依赖这份“魔力”。事实上，一些科学家甚至认为，对有些人来说，最好的选择可能是完全戒掉 caffeine 或减少摄入量，以避免对睡眠质量产生负面影响。

总结而言，“咖啰有什么作用？”这个问题其实并不简单答案。一方面，它是一种有效促进活跃与精神集中的手段；另一方面，也需要根据个人的健康状况以及生活习惯合理使用。如果你想从你的每一次举笔开始就充满活力，那么了解并控制自己的 caffeine 摄入，将是一个不错的开端。但如果你只是寻求一种简单舒缓放松方式，那么或者尝试其他无刺激性的方法，如听音乐或散步，也许更符合你的需求吧。